KUNTOTESTIT HELSINGIN TELIA 5G AREENALLA

Hyvä fyysinen kunto auttaa jaksamaan paremmin arjessa, mutta myös parantaa yleistä hyvinvointia ja elämänlaatua. Olit sitten aktiiviliikkuja tai vasta ottamassa ensiaskeleita liikunnan polulla, tulkaa porukalla tekemään kuntotestit Helsingin hienoimmalla testiasemalla

Peruskuntokartoitus (4-12 hlöä)

Peruskuntokartoitus sisältää sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa mittaavan polkupyöräergometritestin sekä lihaskunto- ja liikkuvuustestit. Kuntotestin päätteeksi jokainen osallistuja saa sähköpostiinsa henkilökohtaisen palautteen sekä sen pohjalta ehdotuksen oman kunnon parantamiseksi. 
 
110€/hlö

ENNEN TESTIÄ:
Vältä raskasta liikuntaa ja raskaita aterioita.

Huolehdi nestetasapainosta ja vältä alkoholia sekä kofeiinipitoisia juomia

Ota testiin mukaan sisäliikuntavaatteet ja -kengät, juomapullo sekä peseytymisvälineet.

UKK-kävelytesti (min. 6hlöä)

UKK-kuntokartoitus mittaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa polkupyöräergometriä lempeämmällä tavalla. Kuntotesti sisältää 2 kilometrin kävelytestin, minkä lisäksi tämän yhteyteen on mahdollista liittää myös lihaskuntotestit. Näiden testien pohjalta arvioidaan tämänhetkinen kuntotaso ja tehdään liikuntasuunnitelma. 

UKK-kävelytesti 35 €/ henkilö
UKK-kävelytesti ja lihaskuntotestit 55€/ henkilö

Rasvaprosentin mittaus 

Mittaus kehonkoostumusvaa'alla sisältäen raportin

35 €/ henkilö
Kuntotestien yhteydessä 20 €/ henkilö

Mittaus rasvaprosenttipihdeillä neljästä pisteestä

35 €/ henkilö
Kuntotestien yhteydessä 20 €/ henkilö

Ota yhteyttä tai pyydä tarjous

Hanne Vilpponen - hanne.vilpponen(a)sonerastadium.fi, p. 044 7766551